I gruppene vil det bli gjennomgått teori, men det blir også en god del praktiske øvelser underveis som gruppelederne vil guide dere gjennom.
Oppmøte
Du vil delta på syv gruppemøter av to timers varighet (tilsammen 14 timer). Gruppemøtene vil være på tirsdager.
Taushetsplikt og respekt
Forutsetningen for å delta i gruppen er at man har respekt for at det som kommer frem i gruppen ikke skal deles videre med andre.
Noen fordeler med gruppeterapi
Forksningsbasert
Forskning viser at gruppeterapi er like effektivt som individualterapi
Fellesskap
Møt andre som sliter med det samme som deg. Dette kan bidra til å redusere flelsen av skam og ensomhet som en del av de med psykiske plager, (dessverre) kan kjenne på.
Billigere
Det er billigere å gå i gruppeterapi enn i individualterapi, og du vil derfor kunne bli frisk til en billigere penge gjennom å velge gruppeterapi.
“Terapeuter ønsker å hjelpe så mange som mulig uten at det går på bekostning av kvaliteten på behandlingen. Grupper har vist seg som en effektiv måte å få til dette på”.
%20(1).jpg)
%20(1).jpg)