Hei, jeg er psykolog med utdanning fra Universitetet i København, og jeg har flere års erfaring med behandling av barn, ungdom og voksne i spesialisthelsetjenesten. I dag jobber jeg ved MKT-Oslo på kveldstid, i tillegg til å være psykolog ved Modum Bad på Angstavdelingen på dagtid.

Jeg spesialiserer meg i metakognitiv terapi, en tilnærming som er svært effektiv for et bredt spekter av psykiske utfordringer, inkludert angst, depresjon, overtenkning, lav selvfølelse, traumer og relasjonsvansker. For øyeblikket holder jeg på med en toårig videreutdanning i metakognitiv terapi, etter å ha fullført en toårig videreutdanning i kognitiv terapi.

Min tilnærming er å hjelpe deg med å nå dine mål på en effektiv og skånsom måte. Jeg tror på læring gjennom erfaring; akkurat som du lærer å sykle ved å praktisere, vil vi sammen finne måter å anvende det vi jobber med i terapien i hverdagen din.

Hos meg skal du alltid føle deg lyttet til og forstått. Samarbeidet mellom oss er avgjørende, og jeg ønsker å bidra til at du kan håndtere dine utfordringer for å få en lettere hverdag. Vi vil sette konkrete mål for terapien, og sammen blir vi enige om oppgaver du kan jobbe med mellom timene. Målet er å gi deg motivasjon og en følelse av mestring.

Det er helt normalt å oppleve motstridende følelser i en slik prosess, men hva ville det betydd for deg om det som er vanskelig tar mindre tid av hverdagen din?

Jeg inviterer deg til en konsultasjon, hvor vi sammen kan legge en plan for veien videre.