Workshop mot angst, stress & bekymring
Starter
18. april
Tapper bekymringer og katastrofetanker deg for energi og livsglede? Sliter du med symptomer som hindrer deg i å leve som du ønsker? Da er dette kurset midt i blinken for deg.
I kurset får du kunnskap som gir deg aha-opplevelser. Du får konkrete øvelser, og virksomme hjemmeoppgaver (+ personlig oppfølging). Du lærer å identifisere og stoppe prosessene som skaper og øker angst. Ikke bruk energien din på å holde angsten i sjakk. Bruk den på å leve.